肤色暗沉七大原因引起肤色暗沉

健康红润的气色、美丽洁白的肌肤是完美肌肤的标准。但是由于一些不良的生活习惯以及错误的护肤让肤色变得暗沉。那么到底肤色暗沉是什么原因呢?应该如何解决呢?
肤色暗沉
揭秘肤色暗沉的原因
一：黑色素沉积
我们的面部皮肤通常是以颧骨高处为中心，额头以及下巴处会显得特别暗沉，尤其是在晒后更会呈现出黑黄白不均匀的肤色。对于黑色素积聚的这种情况，一定要定期进行美白护理和去角质护理，同时防晒工作一定不能忘。
二：皮脂分泌过多
油性肌肤的女性容易分泌过多的油脂，T区显得较为油腻，特别是在化妆后与皮脂混合后，皮肤发暗更加明显。要对付这种成因的暗沉，扫除脸上的油光就是首要工作了。
三：晒伤
防晒的重要性相信，很多人都知道，但我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成!所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。
四：干燥松弛
一般的熟龄女性的皮肤更暗沉偏黄，主要的原因是她们的肌肤因年龄的增长水分的流失而变得干燥松弛，混乱的纹理让整个人黯然失色。过早老化的肌肤也是一样，年轻的女性必须要及早的防止肌肤老化，多做美白防护工作，尤其要着得防晒。

五：血液循环不良
血液循环不良，容易让人看起来肤色像是有层阴霾一样，室内外的温差会让血液循环更加不顺畅。这个时候一定要要规律的睡眠、饮食和适当的运动，在护理上，按摩是能有效改善代谢循环的。
六：压力过大
生活、工作、情感方面的压力长时间不能够得到纾解，心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙的分泌机衰退。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。于是肌肤就会失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄” 。
七：长时间熬夜
经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。经常熬夜，睡眠质量得不到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
上述七大引起肤色暗沉的原因大家现在了解了吗?尤其是压力大、熬夜、不规律的生活等等。那么肤色暗沉我们应该怎么办呢?

肤色暗沉怎么办
五大方法助你养出好气色
【肤色暗沉七大原因引起肤色暗沉】1.多喝水少喝咖啡
建议每天通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成补水工作，减少咖啡因的摄入量。
研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族更是如此。一天当中，我们喝的咖啡、可乐等饮料中都含有咖啡因，相对来说白水喝的量却是非常少。
咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，同时也会间接地影响到我们的好脸色：咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡觉不好也会当然会带来脸色不好的情况。
2.摄入足够的植物纤维，多吃蔬菜
美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是很好的粗纤维，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
专家建议，要想解决晨起眼睛浮肿的问题，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。此外，菜花、莴苣、冬瓜等蔬菜也要多多食用。
3、黄酒可以适当喝一点
有些时候，脸色不好因为黯淡的唇色导致的。中医的研究发现，很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。

肤色暗沉 七大原因引起肤色暗沉

肤色暗沉七大原因引起肤色暗沉