文章插图
1、太极拳抱球动作中,右抱球是左手在上 。
2、杨式太极拳右抱球怎么做？
3、有的人先要往左甩一下双手，再往右甩双手，再往前甩，成为棚 ， 身子还往右转 。既违反了直接了当 ， 又增加了额外的动作 。本来动作严谨、规范、要求都非常高的动作，给练成甩手操了 。
5、抱球，传统杨式太极拳的抱球，一是手掌抱球，二是手臂和胸口，要圈着球，这两个同时达到要求，才是真正的抱球 。
6、练出开跨沉裆以后，这个球 ， 左右在两臂的内侧圈着 。
7、球的后面被胸口轻轻地推着，而下面，是在小腹 。
【太极拳抱球动作中,右抱球是哪只手在上】8、太极拳分为外形的球，和内在的球，如果外形的球都不对，那么，能不能练出内在的球，就可想而知了 。

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