胡萝卜：富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍 。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩 。
【美容护肤 七款美容营养饮品】总结：美容是一直都要做的事业，因为女人一直爱护自己的脸面，所以会花大量的时间与金钱在这上面，而文章中推荐的饮品和食物，可比那些化妆品省钱的多，因此想要省钱又想美容的mm，就试试这些食物吧，还能补充营养哦 。
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