相较于小肠的勤奋，大肠似乎总是“懒洋洋”的：残渣时而被它推着向前走几步，时而又退回来。
【 消化|【漫绘科普】一顿饭的“消化道之旅”】大肠内还“定居”了很多肠道菌群，它们会趁机汲取残渣中的剩余营养，肠道也会吸收残渣中的水分，最终把稀糊糊的残渣塑造成条状粪便，推向肛门，排出体外。
- 完 -
每一口食物的摄入、吸收和消化，都离不开消化系统的劳作。不吃早饭、大鱼大肉、暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯，都在默默伤害着消化系统，严重时会引起胃炎、胃溃疡、胃出血、十二指肠溃疡、结肠炎等疾病。
轻度的消化不良，可以通过调整饮食来改善，例如三餐定时，适当吃山楂、酸奶、含纤维较多的果蔬等，促进胃肠蠕动消化、维持肠道菌群平衡。症状严重者应及时就医，明确病因，对症用药。▲
来源：生命时报
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