另外 ， 嗑了一地瓜子壳明显就是瓜子摄入过量了 ， 油脂的摄入也过量了 ， 刚才我们提到的确是会给我们身体的肝脏带来一定的负担 。 所以大家下次吃葵花籽的时候一定要记得适量 ， 推荐每日吃个一小把其实也就足够了 ， 还应该观察瓜子是否新鲜 ， 是否霉变 。


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在我们的日常生活之中还是尽量的少吃辛辣刺激、腌制类的食品 ， 食用太多这样的食物的话或许就会对我们的身体健康还是非常不利的

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