吃葵花籽真的伤肝吗？你的理解真的正确吗？今天，来告诉各位答案肝脏是我们人体非常重要的一

肝脏是我们人体非常重要的一个消化器官，但是有的时候我们也不是故意的去伤害它们的，而且我们本身也病不知道这个食物可以伤害到它。
甚至有的时候我们都误认为比较美味的食物反而会成为肝脏的毒物。比如我们冬季最爱的瓜子。那么吃葵花籽真的伤肝吗？你的理解真的正确吗？今天，我们来告诉各位答案。

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我们在日常的生活之中也应当避免过多的摄入高油高脂类的食物，肝脏是我们自身体内合成以及运输脂肪的主要要塞，和脂肪有关的事情其实都和身体的肝脏脱不开关系，高脂类食物的过量必然会给我们身体的肝脏带来不少的负担。
如果脂肪堆积比较多的话很有可能还会诱发高血脂以及脂肪肝，肝脏健康的瓦解也很有可能一系列的疾病都会赶来。

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比如：肝脏是合成嘌呤类的重要部位，它崩了我们很有可能会出现血尿酸的异常，身体的肝脏也是合成胆固醇的一个重要部位，它崩了之后我们也很有可能会出现胆固醇的异常，这三高有而很有可能就会相继而来。虽然说适当的吃葵花籽并不会伤害到我们身体的肝脏。

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而且没有任何的受潮，储存的时候一定要在干燥以及阴凉的角落，如果坚果一旦受潮长霉，最好是可以舍弃。
伤肝的食物主要是由以下这几种：
1、葵花籽：瓜子是我们磨牙之中的必备零食，通常都是边聊天边嗑瓜子这也是一件非常享受的事情。但是葵花籽之中的不饱和脂肪酸会消耗我们自身体内大量的胆碱，然后将脂肪囤积在身体的肝脏处，对身体的肝细胞会造成一定的障碍，所以不可以过多的食用。

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2、解酒药：其实市面上面根本就没有真正的解酒药，这些其实都是添加了激素、利尿剂或者是兴奋剂的非法类药品，过多的服用或许就会损害我们身体的肾脏以及肝脏。
3、皮蛋：皮蛋之中含有重金属铅以及汞以及其化合物，可以进入我们自身机体内的器官以及组织，从而给我们的身体造成一定的伤害，特别是对身体肝脏的伤害是最大的。
【吃葵花籽真的伤肝吗？你的理解真的正确吗？今天，来告诉各位答案】4、高脂肪类的食物：这类食物不仅仅会加重我们身体肝脏的负担，甚至还会造成自身血脂的升高，从而造成脂肪肝，所以在生活之中还是需要少食用为妙。

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5、方便面：很多小朋友的早餐或许都是方便面。这到底是为什么哪？因为比较的简单方便，而且省时省力啊。但是我们或许不知道的是，方便面之中含有对我们人体不利的食品色素以及防腐剂等，经常食用的话或许会给我们身体肝脏的代谢以及排毒能力带来一定的负担。
很多的朋友在嗑起瓜子来什么都不顾，聊天的聊天喝茶的喝茶，一下午嗑了一地的瓜子壳，如果经常性这样的话或许可就麻烦了。

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首先我们不确定的是这瓜子是否新鲜，是否霉变，因为很多的人就嘴上一个咬的动作瓜子就顺利滚进自己的嘴里了，嗑瓜子一定要看一看这瓜子是否坏了。