五谷|它是真正的“五谷之王”，降血压、助睡眠，补脾养肾~( 二 )

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除了以上几种，小米还可以跟很多食材一起搭配来吃，比如小米粥中加入葡萄干、枸杞，打小米糊时，放入几颗花生或者核桃，这些搭配不仅可以提升口味，还能保证营养均衡。各位朋友，你喜欢喝小米粥吗？你还知道小米对身体有哪些好处吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。