火龙果|你知道吗？全身关节这么多，为什么偏偏膝关节最容易发炎？( 三 ) 火龙果

一脚向前抬起

仰卧
双脚尽量伸直交叉压向上身
双手轻扶小腿
头部微微抬起

侧卧
双手支撑上半身
一脚紧贴地面
一脚尽量抬起

双手双膝盖撑地
一脚抬起向后蹬

双手双脚尖撑地
一脚抬起向后做蹬腿动作

双手双膝盖撑地
一脚抬起
大腿与上身平行
小腿尽量向大腿方向贴近

站立
微微侧身
双手举起，工步
后脚抬高同时两手弯曲向腰两侧运动

干细胞疗法为改善骨关节炎带来了希望
近年来，干细胞治疗骨关节炎（OA）已成为研究的热点。基于组织修复、免疫调节和抗氧化等作用，干细胞疗法在骨关节炎疾病领域取得了重要进展。
干细胞治疗骨关节炎的主要机制①干细胞具有高度自我增殖和多向分化潜能，低免疫原性无MHC限制性，来源丰富可取脂肪组织，损伤趋向化作用及“归巢”功能；

②加上免疫调节和损伤修复特性，在机体内可分泌大量生长因子和免疫调节因子促进修复组织损伤，抑制炎症和自身免疫反应，因此干细胞成为治疗关节炎的另一种选择。
③干细胞拥有强大的自我更新增殖能力及分化潜能，能在体内微环境作用下主动迁移至受损部位进行修复重建，并且可分泌多种生物活性分子，刺激软骨细胞的增殖。

脂肪干细胞治疗关节炎的动物研究案例脂肪干细胞治疗0A的动物及临床研究脂肪干细胞作为一种新的治疗0A的方法已经进行了大量的动物实验研究，取得了非常好的效果。
Dragoo等将大白兔自身的脂肪干细胞经过体外诱导后种植到纤维环支架上培养1周，最后移植到自身软骨缺损区，移植8周后进行检测，结果显示实验组大白兔表面软骨缺损区被透明样软骨填充，软骨下骨全部得以修复，实验取得了非常好的效果。
临床研究应用案例一：王等将30例0A患者通过关节镜行关节腔清理后在关节腔内注射自体脂肪干细胞，经过2年随访，疗效显著，不但疼痛缓解，而且功能也明显改善，最后通过关节镜检查证实其可有效促进软骨再生。
案例二：黄等报道18例0A患者，在膝关节腔内注射从自体脂肪中分离出的脂肪干细胞，经过6个月治疗后，膝关节疼痛明显减轻，而活动度也增加，通过磁共振成像显示原膝关节软骨缺损处软骨厚度增加；通过关节镜检查确认原软骨缺损区域有了光滑的新生软骨，没有发现与实验相关的不良反应，证明了脂肪干细胞治疗0A的安全性。
案例三：Zhao等研究显示从膝0A患者皮下脂肪中提取脂肪干细胞注入膝关节腔后， 3个月时疼痛明显改善， 6个月时达到最好的临床结果。
案例四：Ling等使用脂肪干细胞多次膝关节腔内注射治疗膝0A ，经过平均96周的随访发现疼痛症状、膝关节功能及软骨面积方面都取得了明显改善。

国内干细胞疗法对膝骨关节炎的临床研究备案进展：截至2021年11月底，国内干细胞临床研究项目已达111个！其中干细胞疗法在关节炎的临床研究项目多达7项！此再次展示了干细胞在骨关节炎领域的临床应用前景。

目前干细胞治疗骨关节炎已成为当前的研究热点，而且取得了不错的效果，随着干细胞技术的发展，干细胞治疗骨关节炎越来越被认为是一种极具前景的治疗方式。相信不久的将来，全球更多的骨关节炎患者将能够受益于干细胞技术。