想要降低体内尿酸水平 ， 在饮食要特别注意的同时 ， 还要加强运动 ， 特别是要多饮水 。 饮水有两个好处 ， 一是通过增加排尿来加快尿酸的排泄 ， 二是能够将嘌呤溶解 ， 迅速降低体内的尿酸值 。
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