孩子肠胃不好不肯吃饭，多吃养胃菜，滋养肠胃吃饭香 12月第一周即将结束

12月第一周即将结束，气温骤降。昨晚气温下降了五六度。今天早上的暴雨黄色预警，人们在寒风中瑟瑟发抖，上班上学真的很难。如果不注意保暖，你会感冒的。如果你想在冬天保持健康，你应该穿上你的衣服，不要因为你的举止而让自己感冒。冬天要摆脱感冒并不容易。全家人一定要注意防寒保暖，多吃含维生素的蔬菜和含蛋白质的大鱼大肉。

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老人怕冷，甚至不敢出门。胃不好的孩子拒绝进食。多吃养胃菜养胃，吃好吃的。今天的菜是韭菜炒鸡蛋，营养又美味。孩子会长高，发育智力，身体健康！鸡蛋是一种常见的食物，营养丰富均衡。鸡蛋在儿童的神经系统和身体发育中起着非常重要的作用。鸡蛋中含有的胆碱可以增强孩子的记忆力，使他们的大脑更聪明。

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鸡蛋中的蛋白质可以很好地修复人体受损的肝细胞。蛋黄中的卵磷脂还能促进肝细胞再生，帮助孩子提高免疫力，预防常见病。鸡蛋是延年益寿的好食材，所以想要长寿的人可以保证每天吃一个鸡蛋。此外，鸡蛋富含硒。大量研究表明，人的癌症死亡率与硒的摄入量成反比，也就是说，硒吃得越多，死于癌症的可能性就越小，这对他们的健康是有益的。

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【孩子肠胃不好不肯吃饭，多吃养胃菜，滋养肠胃吃饭香】韭菜是一种非常常见的蔬菜。韭菜特有的香味能有效刺激食欲。富含维生素和粗纤维，能有效帮助儿童胃肠蠕动，预防便秘。对肠癌也有很好的预防和治疗作用。此外，韭菜还有很好的补肾作用。如果出现肾虚，经常吃韭菜可以有效补肾壮腰。