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【早餐吃牛奶麦片会发胖吗】早餐吃牛奶麦片不会发胖 。牛奶麦片具有高蛋白低热量的特性；同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维 ， 能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外 。麦片中膳食纤维丰富 ， 可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果 。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压 。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平 。
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