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葱须陈皮红糖汤 葱须就是葱根白色的须 ， 一般家里煮菜时都去之不用的 ， 我们选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的 ， 药店可以买得到的，加一点生姜 ， 放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果 。
菜根姜片饮 白菜茎根1个，萝卜根1个 ， 共切粗片，生姜3片 ， 红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗 。
【儿童风寒感冒试试几种食疗方】荆芥防风粥 荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克 。水煮前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成 。
香葱饮 香菜根、葱须、白菜头煎水 ， 加红糖适量，代茶饮 ， 有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹 。
姜糖饮 生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗 。

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