女性过了四十岁，常吃3种食物，排毒养颜，养颜祛斑，延缓衰老女性过了四十岁

女性过了四十岁，常吃3种食物，排毒养颜，养颜祛斑，延缓衰老

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甜菜根的营养价值很丰富，肉质非常的惊艳，紫红色的肉质，汁多脆嫩，吃起来特别的好吃，而且甜菜根中含有的叶酸，铁元素比较丰富，常吃还能补血养颜。甜菜根中的维生素C ，有着抗氧化的作用，能够减少黑色素，对袪皱润肤，排毒养颜有着极大的帮助，甜菜根中含有的纤维素，能改善肠胃，去除肠胃中的油腻，夏天不要错过。

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龙须菜中含有丰富的胶原蛋白，这种物质是一种天然的美容成分，它能抑制皱纹生成，也能淡化色斑，更能清除皮肤表层积存的毒素，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的皮肤弹性增加，既能美容养颜，也能延缓皮肤衰老。含有海中酵素，还能清除肠道壁上积存的宿便，也能让人体，肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离，排毒抗衰。还能滋补身体，增强抵抗力。

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【女性过了四十岁，常吃3种食物，排毒养颜，养颜祛斑，延缓衰老】平时多喝些菊花茶，能吸收丰富的甙类成分，它们不但能软化血管，还能净化血液清理血液中的胆固醇，平时经常饮用可以预防高血压和高血脂发生，对人类的心脑血管有明显保护作用。菊花对治疗眼睛疲惫、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。生活中多喝点菊花茶可以帮助人体抵抗电脑辐射，对于皮肤方面的保养作用是非常大的。坚持多喝点菊花茶，能够让女性少长斑，保持皮肤白皙。常饮用菊花茶还具有降低和平稳血压的作用，对于高血压具有一定的治疗作用。平时多喝一些菊花茶就能加快身体代谢，也能清理皮肤深层积存的毒素，可以滋养肌肤，也能让人们的皮肤保持水嫩细滑。