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跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化 。
【篮球小跳步的规则】跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程 。跳步急停分两种 ， 两只脚先后落地和同时落地的区别 。
后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳 ， 然后两只脚先后落地 ， 如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例 。

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