饮食健康|老人身上总会有一股味是为啥？如何应对“加龄臭”？新陈代谢

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很多老年人上了年纪就容易出现越来越多的苦恼，有的人觉得身体一天不如一天了，会担心生病，有的人会觉得年纪大了，做事没以前轻手利脚了，有的人还会苦恼自己会被其他人嫌弃......
村东头的王奶奶最近就很苦恼，年轻人也是勤快干净的利索人，怎么老了老了却遭人嫌弃起来。上前问她为什么这么苦恼，她说原来是和儿子们一起住惹的祸。儿媳妇经常没好语气的说话，讲话吃饭都要离得远远的，总说老太太的身上总是有一股味儿。李奶奶自己也很苦恼，自己挺干净的人儿，也经常洗澡，怎么还是有味儿呢？
老年人因身上的味道受到困扰，遭他人嫌弃的事情还不少，今天快来看看“老人味”到底是怎么回事？

老人身上有味道并不是个案，世界上很多国家都有这样的老人，美国和瑞典两国的科研人员还专门对此进行调差研究，发现老人身体确实有特殊的体味。日本对此现象专门新创一个新词来称呼老人身上特有的气味，为“加龄臭” 。
“加龄臭”出现的原因可以归于两大类，一是老人年龄的增加，身体发生各种变化，二是个人生活习惯影响。
身体原因：
1、脂肪酸、壬烯醛等物质堆积
老年人年龄大了，激素分泌也会受到影响，继而使得游离脂肪酸和壬烯醛等物质的堆积，而味道的来源基本是这些物质。再加上年龄大的老人新陈代谢缓慢，味道自然就重。

2、微生物分解、代谢
老人皮肤新陈代谢后，容易产生皮肤垃圾，再加上老人身体、衣物等携带的细菌等微生物分解代谢，都容易产生特殊气味残留在老人身体表现。这些皮肤代谢和微生物，年轻人身上也会有，但年轻人的代谢能力免疫能力要远高于老年人，体味相对于老年人也就没那么明显。
3、各种疾病影响
人一旦上年纪，再加上身体素质越来越弱，容易患病。有些病症还容易让人体产生特殊气味。例如肝硬化患者身上容易出现烂苹果味、慢性肾炎或肾病患者身上容易有尿骚味。除了这些患者，还有一些患有慢性疾病抵抗力弱的人，都容易产生身体异味。
个人生活习惯：

1、个人、家庭卫生
老年人由于上了年纪，身体活动不便。个人卫生也可能会被忽略，比如不经常换洗衣物、不经常洗澡清洁等，这些因素都可能会造成身体的异味。还可以是家里经常不开窗通风，空气流通不顺畅，家里环境影响所致。
2、饮食不健康
饮食问题也是让老年人体味加重的重要原因。饮食健康不注意的老人，特别是喜欢重口味的老人，很多食物残留气味在口腔，也容易出现异味。还有就是喜欢吃肉类食物的老年人，要特别注意，老人新陈代谢能力弱，过多的脂肪残留在体内，不容易被代谢，反而容易发生氧化，便容易产生异味。
找到老人身上出现体味的原因后，便可以轻松对症下药，帮助更多像王奶奶一样的老年人走出“加龄臭”的困扰。
【饮食健康|老人身上总会有一股味是为啥？如何应对“加龄臭”？】首先就是卫生清洁要及时。老年人身体不方便，可以让子女协助帮忙，经常换洗衣物，洗澡清洁，特别是口腔清洁经常会被老年人忽视，要积极做好牙齿清洁保护工作。家里卫生也要勤打扫，多开窗通风，让更多新鲜空气进入。