柠檬酸|常吃橘子好处多多，但橘子有1大禁忌，很多人一直不清楚

常吃橘子好处多多，但橘子有1大禁忌，很多人一直不清楚橘子是我们在平时的水果摊上看到的比较常见的水果，但是越是常见的水果越是得不到人们的青睐，其实吃桔子的好处很多的呢！

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桔子中含有很丰富的维他命，可以防止动脉硬化，对我们的肝脏也有很好的保健作用，从而提高肝脏的功能。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。橘子中含有丰富的维生素，能够增强人体自身的免疫力，起到强身健体的作用。桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。橘子营养丰富，含大量胡萝卜素、维生素C及糖分等十余种营养物质，能够为宝宝的生长发育提供营养。它又富含柠檬酸，有助于消除疲劳。

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牛奶是很多人都喜欢喝的，尤其是在早上，有很多人喜欢把它当做早餐来食用，牛奶中含有碘、锌，可以提升大脑的思维能力及判断力，帮助青少年各个器官尤其是大脑的发育。能清除体能的有害物质，增强免疫力，促进血液循环，能起到抗衰老延年益寿的作用。常喝好处多多，但是牛奶不能与橘子同吃，有些人喜欢在喝牛奶时吃点水果，但牛奶不能与酸性水果同吃，可能会产生腹胀、腹泻。这一点要多多注意。

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