脾胃|虚则补之，但一补就上火，怎么回事？手把手教你秋冬进补3原则( 二 ) 黄芪|人参

《本草述》中提到，百合的价值在于益气、利气，能够因此养正、去邪。百合、五味子、莲藕等养心神的药材，也有助于补益气、养心安神，对调理人们的睡眠也有好处。

原则三：补养脾胃，促进消化
不管是进补何处，都需要脾胃来运化，吸收。脾胃虚弱的时候，再怎么对症进补也无法发挥效用。年末饮食不节制，受凉、积食等问题都可能引发脾胃不适。想要进补，也应该多选择温补脾胃的药材，山药、白术、茯苓等，能够帮助益气健脾。《神农本草经》中也曾提到，黄芪能够益正气，壮脾胃。如果本身存在腹泻、腹痛等问题也可以选用黄芪等，也能补中益气。
但需要提醒的是，辩证用药更安全。冬季进补不仅仅是吃人参、黄芪等补气的药材就行的，很可能一补就上火，出现“虚不受补”的问题。了解秋冬季节进补的3原则，对症进补，也能更好的改善健康，保护健康。
“虚则补之”不仅仅是提醒大家要进补，还有前提。体虚不仅仅是一种病症，里面还包含了不同的分类，对症进补才能因此受益。