小伙|24岁小伙一天健身6小时，导致肾损伤！是运动的“锅”？( 二 ) 肾脏|严重|横纹肌|李青|运动

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一旦发生横纹肌溶解，要怎么办？
虽然“横纹肌溶解”听起来很可怕，但李青指出，一般情况下，因运动引起的横纹肌溶解，经过大量补液、控制感染、碱化尿液等治疗后是可以痊愈的。
需要注意的是，有健身的意识是好现象，但切勿急于“成型” ，盲目加大运动强度，或者盲目进行某个项目的训练，但对其运动规律不了解，不科学、不系统，所以运动带来的问题也越来越突出，健身不成反而损害健康。
李青建议，运动期间脱水是横纹肌溶解的诱因。所以，运动过程中一定要充分补充水分，保持足够的尿量。
尽量避免在太阳直射下或者炎热潮湿的环境中进行高强度训练；感冒以及服用感冒药后尽量不剧烈运动；饮酒后不剧烈运动。
【小伙|24岁小伙一天健身6小时，导致肾损伤！是运动的“锅”？】早发现、早诊断、早治疗。马拉松或者长跑等剧烈运动后，最好做一个体检。