总结：

• 人到中年 ， 身体机能已经开始退化 ， 为了自己的健康 ， 也为了不给家庭带来额外的负担 ， 对自己的健康一定要上心 。 如果生活条件过得去 ， 最好每年体检一次 ， 可以及时的发现问题 ， 并且认真地对待 。
  
• 相信这样做 ， 可以大大地降低中风的风险 。
  

• 抗衰|人到中年，3种食物换着吃，排毒抗衰，降压降脂，增强体质
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 香蕉|中年人不想“短命”，早餐别“碰”这3物，管住嘴，长寿很容易！
• 血管垃圾|不想血管被堵死， 这些食物要常吃，清理血管垃圾，降压又降脂
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