比如中风的发病随着年龄增加而增加 ， 55岁以后明显增加 ， 每增加10岁 ， 中风发生率增加100% 。 男性中风的发病率天生比女性要高 。 黑人比白人发生中风的风险要高 ， 我们中国人中风的风险也很高 。 在中国 ， 中风的发生率是冠心病的5倍 。

二、可干预危险因素
1、高血压

• 高血压是导致中风最重要的危险因素 。 高血压可以导致脑梗死 ， 也可以导致脑出血 。
  
• 研究表明 ， 血压160/95mmHg以上 ， 中风的相对风险增加是血压正常的4倍 。 收缩压每升高10mmHg ， 中风风险增加49%；舒张压每升高5mmHg ， 中风风险增加46% 。
  
• 对于高血压患者 ， 血压要达标 ， 至少控制在140/90mmHg以下 ， 对于高血压合并糖尿病的患者 ， 至少降低至130/80mmHg；对于老年人（年龄＞65岁）可以放宽要求 ， 降低到150mmHg以下 ， 如果血压低一些能忍受的 ， 可以进一步降低 。
  

2、血脂异常

• 血脂异常主要引起脑梗死 。 研究表明 ， 总胆固醇每增加1mmol/L ， 脑梗死风险增加25% 。 脑梗死最主要的原因是动脉斑块的形成 ， 而血脂里面的低密度脂蛋白则是斑块形成最主要的原因 。
  
• 血脂异常的患者 ， 要根据心血管疾病的危险分层进行治疗 ， 高危以及极高危的人要将低密度脂蛋白至少降到1.8mmol/L以下 。
  

3、糖尿病

• 糖尿病主要引起脑梗死 ， 糖尿病患者脑梗死的风险是血糖正常人的1.8-6倍左右 。
  
• 糖尿病患者血糖要控制好 ， 糖化血红蛋白控制在7%以下 。
  

4、房颤

• 房颤 ， 是心房的颤动 ， 最主要的危害是在心房部位形成血栓 ， 血栓脱落后 ， 顺着血液循环到达脑动脉 ， 则形成了脑栓塞 。 心房颤动可以使中风的风险增加3-4倍 。
  
• 房颤患者要评估CHADS2（如下图所示） ， 评分2分 ， 卒中风险高危；1分 ， 中危；0分 ， 低危 。 低危的不用治疗 ， 中危可以使用阿司匹林或者新型口服抗凝药；高危可以使用华法林或者新型口服抗凝药 。
  
• 有些人不想长期服药 ， 或者服用抗凝药物出血的人 ， 可以考虑进行左心耳封堵术 。 左心耳是左心房的一个部位 ， 90%以上的血栓都是长在这个部位 。 把这个部位封堵之后 ， 可以预防脑梗死的发生 。
  

5、颈动脉狭窄

• 颈动脉是人体重要的动脉 ， 大脑2/3的血液供应靠的颈动脉 。
  
• 颈动脉狭窄 ， 也就是颈动脉斑块形成 ， 导致颈动脉狭窄 ， 是脑梗死最重要的危险因素 。 研究表明 ， 狭窄50%-99%在2-3年内脑梗死的发病率为每年1%-3.4% ， 10年发生率为9.3% ， 15发生率为16.6% 。
  
• 出现颈动脉斑块的患者 ， 需要开始吃他汀类药物 ， 如果斑块不是很大 ， 是有可能逆转 ， 斑块消失的 。 对于高危患者（狭窄＞70% ， 预期寿命＞5年）可以行颈动脉内膜切除术 。
  
• 颈动脉狭窄严重的话 ， 出现症状 ， 也可以放支架 ， 就像放心脏支架一样 。
  

6、其他

• 中风还有其他很多的危险因素 ， 比如肥胖、高尿酸、叶酸缺乏、吸烟、久坐的生活方式、蔬菜摄入不足 ， 贫血、其他一些心脏病（心梗、扩张性心脏病等等） 。
  

人过五十 ， 如何避免中风 ， 做好以下6点很重要人过五十 ， 中风的发生风险大大增加 ， 为了避免中风 ， 给家人带来沉重负担 ， 应该怎么做呢？以下6点建议 ， 可供参考 。

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