糖尿病|得了糖尿病，还是可以吃得很过瘾！需做到以下几点

有人说，一且戴上“糖尿病”这顶帽子，就如同上了紧箍咒，吃的方面受到种种限制，有时吃了1个苹果，也要有许多担忧。所以，糖尿病患者觉得在吃饭这个问题上，很苦。在摆满美味佳肴的宴会桌前，心理上有一种压抑感。糖尿病患者如何才能像健康人一样吃得随心所欲呢？
【 糖尿病|得了糖尿病，还是可以吃得很过瘾！需做到以下几点】每个医生都会告诉病人，要少喝酒，并能列举出酒的百害而无一利的缺点。如损害肝脏，使人神志恍惚，思维混乱，损伤胃粘膜。对于糖尿病病人来说，喝酒常诱发低血糖，因长期饮酒、营养不良而产生酮症酸中毒，并使一些病人出现头痛、心慌、皮肤潮红、低血压等。但是酒逢知己千杯少，在新春佳节的宴会上坚持滴酒不沾则很困难。那么什么样的病人可以少量喝酒？喝什么样的酒？最大限量是多少？

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首先患者应糖尿病控制良好，无心、肝、肾并发症，无严重神经系统病变，无严重眼底病变。其次是不用胰岛素，不服用中等量以上的磺脲类降糖药物者才可以少量饮酒。饮酒时要进食，防止低血糖。不饮白酒。喝啤酒不超过1个易拉罐的量。葡萄酒限制在100-150克之内。上述酒量相当于半量主食，要从主食中减去。每周仅限于饮酒1-2次。
应当肯定的说，糖尿病病人不禁食水果。但要知道，枣、香蕉、葡萄含糖量高，不吃为宜。西瓜虽甜但含糖不高，少吃些无妨。水果里含葡萄糖、果糖、果胶、维生素、矿物质。果胶是可溶性食物纤维，可减低葡萄糖、脂肪的吸收速度，果胶在正常代谢中不依赖胰岛素；矿物质、维生素有益于病人。但水果中葡萄糖吸收快，容易使血糖升高，所以吃还是不吃水果长时间有争论。我们主张对于控制良好的糖尿病病人即空腹血糖低于8.3毫摩尔/升者，有监测血糖条件者，可以适当吃一些。建议吃水果的时间在两餐之间，半个至1个橘子尚属安全范围，进食200克水果可减主食半量。

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糖尿病的概念血糖的血糖水平的血液测试
许多病人接受朋友馈送的糖尿病保健食品，其包装都写上：专为糖尿病病人食用。其实许多不含糖的饼干本质都是淀粉，吃后要减去相应的主食。多年以来，人们都认为木糖醇有甜味却不是糖，实际上这是误解。木糖醇同样产生热量，应视为糖类，吃多了还会引起腹泻，每日仅限于50克之内。如糖尿病控制不好应尽量不用。而糖精这个古老的糖代用品，是是非非已经争论了多年，以少用为佳。

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无糖纯素食饼干在包装纸和旧木桌。简单的咸饼干点心思想为孩子或成人。质朴的阶梯。特写
我们说的粗茶，指的是含食物纤维素多的食品。食物纤维是一种不能产热的多糖，可分为可溶性及不溶性。可溶性食物纤维指果胶、藻胶及豆胶等，存在于水果、菜和豆中。可溶性果胶在肠内形成凝胶，影响侧萄糖及水分吸收同时增加进食食物纤维，可降低血胆固醇、低密度脂蛋白浓度，不溶性食物纤维指的是纤维素类，存在于谷壳、植物的茎、叶部。不溶性食物纤维除延缓糖、脂肪吸收外，还预防便秘，防止结肠癌、胆石症。所以我们建议节日的菜谱上除了山珍海味外，别忘了蔬菜杂根。
那么，淡饭指的是什么呢？这就是含盐量要少。许多糖尿病病人知道限糖的重要性，但不知道限盐。糖尿病就是高血压冠心病的高发因素了，再加上高盐的摄入，无疑是火上浇油。一般地说，腌制食品含盐量无法计算，要少吃。如咸肉、咸鱼、咸菜、红豆腐等。节日餐桌上各样美味"点到为止”。否则进食太多的油脂会增加体重，不利于血糖的控制。