长寿|男人50岁后眉毛变长,意味着什么?是长寿特征还是身体出问题了?( 二 )
最终得出一个结论:耳朵越大、耳垂越长 , 寿命也就越长 。 那么这个结论靠谱吗?对此 , 广州中医药大学第一附属医院主任中医师陈兴华做出了解释:
“从中医的角度来看 , ‘肾开窍于耳’ , 如果耳垂比较大 , 从某种意义上来看 , 意味着这个人先天的肾气比较充足 。 但肾气到底如何 , 需要从多方面考虑 , 包括牙齿是否坚固、大小便是否通畅、头发是否浓密乌黑等等 , 而不是单从耳相来判断 。 同样的道理 , 该调查结论并不能直接反推出耳郭短、耳垂小的人就一定不长寿 。 ”
所以 , 这样得出的结果往往是比较片面的 , 并不靠谱 。
?四、长寿的特征不是长眉毛、大耳垂
长眉毛、大耳垂都不是长寿的特征 , 那到底哪些才是呢?不妨留意一下这3方面:
1、心跳速度慢
心跳速度快慢与心血管疾病之间有密切关系 , 而后者又与寿命之间相挂钩 。 正常情况下 , 静息心率为60~90次/分钟 , 如果超出这个指标则属于心率过快 。
长期如此 , 加大心脏负担 , 并可引起胰岛素抵抗 , 进而诱发高血压、高血糖、动脉粥样硬化等心血管疾病 , 要是没有及时干预 , 可危害人的健康、缩短寿命 。
2、走得快
美国有项研究发现:走路时 , 速度是慢还是快 , 对评估寿命长短有一定参考作用 。 尤其是在年龄75岁以上的人群当中 , 如果一秒内走的间距低于0.6米 , 那死亡风险提升;如果超过1米 , 寿命可相对延长 。
这主要是因为走路可锻炼多个器官 , 包括60%~70%肌群、心脏、四肢等 , 对维持健康意义重大 。
?3、体瘦腰细
过度肥胖 , 尤其是腹部肥胖(腰粗)的人 , 发生糖尿病、高血压、高血脂等疾病的几率会比正常体重的人高 , 而这些疾病可提升死亡风险 。
相反 , 如果可以很好的将体重控制在合理的范围内 , 则可以降低患病的风险 , 进一步降低死亡风险 。
总结:一个人是否长寿 , 需要从多方面去考虑 , 而不是单看眉毛、耳朵等某个部位 , 这样得出的结论往往是不靠谱的 。 另外 , 想要长寿 , 就要付出行动 , 比如养成良好的生活饮食习惯 , 这是最基础的 。
参考资料:
[1
《眉毛越长 , 越长寿?出现这几个变化 , 小心您的健康问题~》.约见名医.2021-07-25
[2
《身体是否健康?从眉毛上也能看出端倪!》.健康时报.2019-11-03
[3
《耳垂越长、耳朵越大越长寿?专家揭秘凭耳相辨寿命长短的真相》.人民网健康.2017-11-27
[4
《人类的7个“长寿”特征 , 你有几个?》.健康时报 .2018-02-22
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