脱脂酸奶最大的好处是保质期相对较短 ， 其中不会含有大量添加剂和防腐剂 ， 对身体健康十分有益 ， 经常喝酸奶能帮助身体补充所需的钙元素 。
据营养专家研究发现 ， 经常喝脱脂酸奶对癌症和贫血现象都有一定的免疫功效 ， 还能缓解身体营养不良的症状 。
患有高血压的中老年人群 ， 早上起来也可以用脱脂酸奶替代别的饮品 ， 能达到控制血压升高的功效 。

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