坐月子不喜欢吃鸡蛋没有关系|坐月子最好多吃什么？不喜欢吃鸡蛋怎么办坐月子不喜欢吃鸡蛋没有关系

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坐月子不喜欢吃鸡蛋没有关系，还有好多食物能帮助产后妈妈将虚弱的身体补回来的。我是广东媳妇，下面我和大家分享月子期间我们这里常吃的三道菜品。

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一，姜酒鸡汤
材料：土鸡，枸杞，土鸡蛋，盐，白酒，生姜，
准备好材料，洗干净。
土鸡蛋先煎好，煎半熟用碗装好
【坐月子不喜欢吃鸡蛋没有关系|坐月子最好多吃什么？不喜欢吃鸡蛋怎么办】放油爆炒鸡肉放适量盐，加入白酒都可以，驱寒效果很好。我们平常喝放1小勺就可以了。
将鸡蛋也放进去，直接大火放水，尽量放多一点水，大火煮开再生滚25分钟，这时汤水会变成牛奶。
25分钟后换个小锅中火煮20-25分钟就可以啦，要是湿气重或者想驱寒上锅前5分钟放一点白胡椒粉。
母乳喂养的新妈妈注意酒的用量，尽量用低度酒， 1小勺就可以。

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二，山药小米粥
材料：山药、小米、水
做法：1.将山药洗净削皮，切成小块。
2.锅中加水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。
3.最后盛出一碗即可食用。

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最后一道盐水菜心。

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功效：菜心富含膳食纤维，食用菜心对预防和缓解产后便秘有一定的作用。

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来源：搜狐