现在很多孩子都会有挑食的坏毛病|别再骂孩子了，不爱吃蔬菜是本能，家长应该这样做现在很多孩子都会有挑食的坏

【现在很多孩子都会有挑食的坏毛病|别再骂孩子了，不爱吃蔬菜是本能，家长应该这样做】现在很多孩子都会有挑食的坏毛病，尤其是不爱吃蔬菜，一方面是因为蔬菜含有大量的纤维素，虽拥有丰富的营养物质，但却非常的难嚼；另一方面因为蔬菜的本身其实就是植物，味道一般略苦，很难下咽，这些都是孩子们拒绝吃蔬菜的主要因素。
不过，蔬菜可是孩子身体所必需的营养，一旦缺少很容易出现孩子营养不良的情况，所以面对不爱吃蔬菜的孩子，家长应该适当使用一些“套路” 。

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这种方法就是让蔬菜经过烹饪之后隐藏起来，大部分的蔬菜在经过水煮之后，苦味会淡一些，口感也会比之前更好。
我们可以将蔬菜打成蔬菜汁，用蔬菜汁做一些蔬菜面条给宝宝吃，既能避免的蔬菜的苦味，还能给孩子身体补充足够的营养物质。
我们也可以将蔬菜包成饺子或者包子，这样的方式孩子们会更容易接受。

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孩子们总是会被新奇的东西所吸引，玩具如此，食物当然也是这样。我们可以将蔬菜进行加工，把蔬菜作为各种各样有趣的造型，再搭配着各种颜色的蔬菜，会大大激发孩子的兴趣。
我们还可以借助一些小勺子，小叉子，会让宝宝觉得非常的有趣，自然就会愿意吃啦！

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在孩子的成长路上，无时无刻不带有满满的好奇心，家长就可以抓住孩子这个心理，给孩子购买各种各样的蔬菜模型以及相关的绘本故事，和孩子讲解蔬菜中的奥秘，让孩子明白蔬菜不是可怕的食物，而是能够给身体补充营养的美味。
我们还可以在睡前用绘本给孩子讲故事，拉近孩子与蔬菜之间的距离，从而慢慢缓解孩子对于蔬菜的排斥心理。

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模仿是每个孩子的本领，他们总是会在细心观察身边的事物，尤其喜欢模仿家长的行为。这个时候我们就可以在孩子面前树立一个爱吃蔬菜的形象。
平时也可以多让孩子和别的小朋友一起吃饭，多赞扬一下爱吃蔬菜的小朋友，这样会让孩子产生想要被表扬的心情，于是就会激起孩子想吃蔬菜的欲望。

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其实，很多时候宝宝的挑食都是由于家长的不当喂养造成的，家长们应该在孩子小的时候就建立起他们对蔬菜的认识，少吃一些高油脂、高糖分的食物。如果你家也有个不爱吃蔬菜的孩子，就快试试这些办法吧！
来源：搜狐