“冻”真格儿了！各科室医生给你支招熬过这个“冷冬”！前段时间江南的天气实在是好

前段时间江南的天气实在是好
没有雨水打扰
空气中飘散着似有若无的桂花香
阳光每天都勤快地"打卡上班"
但谁知道
这沉寂了一段时间的冷空气
如此来势汹汹
我国大部地区几乎都一夜入冬！
从目前的气温预报来看
包括北京、上海、南京、杭州、武汉等在内的
18个省会级城市和直辖市
累积降温都达10℃以上

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图片来源：中国天气
今年冬天发生拉尼娜现象基本成为定局，根据以往的统计数据，我们可能要面对一个"冷冬"了……
大范围气温下降，是很多疾病高发的时候，光是多穿衣服远远不够，为了让你护好身体的"薄弱环节" ，安稳过冬，这几个科室的医生想给你一些生活提醒和建议。

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呼吸内科
可别小瞧了感冒
冬季是感冒、慢阻肺、哮喘、肺炎等等呼吸系统疾病的高发季节。
感冒虽然常见，但也不能小看，有的时候会诱发急性中耳炎、鼻窦炎，甚至病毒性心肌炎和肾小球肾炎。感冒一般7天左右就会好转，要是症状不见好转，就可能是并发肺炎或其他疾病了，应该到医院检查。
感冒期间切忌几种感冒药同时服用，此举对肝肾伤害非常大。

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气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺的患者，容易病情反复或加重。尤其是慢阻肺的患者，一旦发生感冒等呼吸道疾病，肺功能不可逆的损伤会进一步加剧。
过冬策略
接种流感疫苗、肺炎疫苗
注意保暖，出门做好个人防护
心内科
冬季心梗死亡
是夏天的5倍以上
大家都知道，心梗是一种危害性很大的疾病，并且它具有发病快的特点。
特别是到了寒冷的冬季，气温骤降，会导致血管收缩、血压升高、心率加快，会促使动脉粥样硬化斑块不稳定，一旦斑块破裂从血管壁脱落，就会阻塞心脏血管，很容易导致急性心肌梗死的发生。
这也是为什么冬季心血管患者的死亡率比夏天高的原因之一。
高血压患者要合理用药控制血压
生活要规律，减少户外活动，注意保暖
注意心梗先兆
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每降温1℃ ，这种致命疾病的风险就增加2%！遇到不典型症状千万不能忽视！
2020-11-20

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消化内科
裤腰带别勒太紧
睡前别吃东西
有没有感觉一降温，胃口就变大，这是人体随着自然界气候变化而出现的适应性改变。
随着气温的下降，寒冷会刺激人体的胃液分泌增加，胃口大开，食量也随之增加，给御寒提供足够的热量。
但是，对于胃食管反流病患者而言，这种改变可能会成为疾病复发的诱因。因此，有些患者在气温下降时会出现反酸、烧心，病情复发或加重的情况。
下蹲别弯腰
睡前别吃东西
裤腰带别勒紧
骨科
穿防滑的鞋
走最稳的路
很多老寒腿一降温关节就痛，比天气预报还准。
其实是由于温度骤然下跌，人体的肌肉和皮下组织血液流动较差，持续受凉和温度反差，会导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛。
而且天气寒冷，肌肉弹性减少，衣服穿得也多，行动不方便，再加上路面湿滑，都易导致人摔倒。有的老人有骨质疏松，摔倒后容易发生骨折。