冬季养生,4种紫色食物要多吃,改善冬燥不适,紫薯上榜( 二 )

】但值得注意的是 , 不管是哪一种紫色食物 , 都应该根据自身体质适当选择 , 才可以避免对身体造成一些负担 , 达到真正的养生保健功效 。