花生|告诉大家：糖尿病人万不能吃这4物，否则血糖将一路升高危害健康

文章插图
1.花生每100克花生含有589千卡热量，每100克瓜籽(包括向日葵籽、西瓜籽)含有比大米、猪肉、羊肉、鸡肉和鸭肉同等重量的热量更多的热量。它们的脂肪含量也特别高，其中将近一半是脂肪。不加限制地食用花生和瓜子会增加卡路里和脂肪的摄入，增加体重和血脂，不利于血糖和血压的控制。因此，多吃花生和瓜子是不合适的。

文章插图
2.糖尿病患者不适合吃苏打蛋糕，因为苏打蛋糕含盐量高，不符合糖尿病患者的饮食原则。大量食用后，很容易导致血液中钠含量的增加，导致血压升高，导致糖尿病血管疾病，也会增加人体的糖分指数，因此不可能吃汽水蛋糕。

文章插图
3.土豆中淀粉含量过高会导致血糖升高，但这只是暂时的，如果能有效地控制其他食物的淀粉含量或减少一天的主食量，一定要注意。

文章插图
4.虽然枣具有补气补血的作用，但枣含有大量的糖，据营养学专家说，鲜枣的含糖量约为35%，而干枣的含糖量高达60%，是一种糖尿病不可吃的食物，糖尿病人不能吃这四样东西，否则血糖会一路升高，对健康有害！