身体类型：痰湿型体质
对症入座：和哥们儿一起吃肉、喝酒，是小王平常最乐的事儿 。虽然也知道自己的肥胖身材和丰满的将军肚越来越无法控制，但还是控制不住口舌之欲 。尤其是松软的大肚子，食疗，就快发展成“低头不见脚面”的规模了 。此外，他还动不动就满身大汗，还特别喜欢睡觉 。
饮食重点：长期的不良饮食习惯，造成脾胃失调，痰湿困脾，从外表就表现为容易肥胖 。所以，这类人群饮食重在健脾化湿 。冬季可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、薏苡仁、白萝卜、冬枣等食物 。
食疗招数：白萝卜去脂餐
具体做法是：将150克白萝卜磨成泥，加入适量酱油拌匀，将150克芥兰焯熟，再将50克白米和50克糙米混合蒸熟，吃的时候再配上1个青枣(一般水果市场有售)食用既可 。
白萝卜青枣饭是个典型的清热去脂餐，它可以帮助清血热、减脂和消肿，还能祛痰、降血压 。其中的青枣还可以生津利尿，能起到解渴降糖的功效，还可帮助这类体质的人预防糖尿病的发生 。
长痘痘：常吃木瓜红薯健胃餐
 
【不同体质MM的祛痘食疗方(4)最有效的食疗方法】  

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