若有“口臭”该怎么办？答案就在此，巧吃三物，助你恢复清新口气口臭虽然不算病

口臭虽然不算病，但是患有口臭的人是十分苦恼的，不仅影响社交，就连最亲近的人都不能够表示亲近，否则会让人感觉十分厌恶，对于口臭的人来说，这是十分尴尬和无奈的，不知道大家有没有注意到这一点，很多口臭的人并不知道自己患有口臭，甚至闻到自己口中散发的臭味，那么这究竟是什么原因呢？赶紧来了解一下吧。这是因为口臭是虫呼吸道，通过口腔散发出来的味道，所以很多人感知能力比较差，这样的臭味只是一瞬间发出的，所以就闻不到，自己有口臭。那么食用哪些食物可以有效的预防和缓解口臭呢？

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第一，口香糖
口臭一般是由不良的生活习惯引起的，还有就是胃肠不是很好的人，也会出现口臭的情况，所以在这个时候想要更好的清除口气，可以吃一些清新口气的食物，比如说口香糖，口香糖比较黏，所以在吃口香糖的时候，会将口腔中的垃圾和细菌，最主要的是口香糖清新口气的作用是十分好的，在咀嚼的同时可以促进唾液的分泌，口香糖中含有大量的香精，这些物质在去除口臭方面也具有很好的功效，所以经常嚼口香糖可以有效的去除口腔异味和口臭了。

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【若有“口臭”该怎么办？答案就在此，巧吃三物，助你恢复清新口气】第二，百香果
百香果中含有的营养素是非常多的，不仅含有丰富的维生素微量元素，和其他物质以外，百香果的味道，集合了100种水果的香味儿，所以经常食用百香果的话，可以起到清新口气的作用，而百香果含有的营养素，以及维生素等，可以促进肠道蠕动，排出身体的垃圾和毒素，在缓解口腔臭味的同时，还可以调节胃肠功能，维生素c的含量也很高，起到美白皮肤细嫩皮肤的作用。

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第三，温牛奶
牛奶一般我能喝是最好的，在平时的生活中，很多人喜欢吃刺激性的食物，不管是大蒜还是大葱，都具有难闻的气味，尤其是胃肠消化功能不是很好的人，就会出现口臭的情况，所以这个时候可以喝一杯温牛奶，不仅补充身体所需要的营养，还可以起到养胃，缓解胃肠功能不佳的作用，最主要的是，坚持下来可以有效的去除口臭。

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