同时其中的维生素E ， 还具有极强的抗氧化功效 ， 能够帮助促进毒素代谢 ， 延缓肌肤衰老的速度 ， 让你的皮肤细腻光滑 ， 保持年轻态 。

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桃胶 。 桃胶具有极强的美容养颜的效果 ， 而且还可以起到一定的排毒功效 ， 加速皮肤内部毒素垃圾的代谢 ， 让你的皮肤更加的水嫩光滑有弹性 。
所以 ， 女性不想被叫黄脸婆 ， 像桃胶这种小零食换着吃的话 ， 有助加速皮肤排毒和代谢 ， 让女性皮肤水嫩 ， 保持年轻态 。

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蓝莓 。 蓝莓作为常见的一种水果 ， 也是深受人们的喜爱 ， 其中富含花青素 ， 具有极强的抗氧化功效 ， 能够帮助清除皮肤内部的自由基 。
防止细胞损伤退化 ， 帮助延缓衰老的到来 ， 提高皮肤的弹性 ， 所以女性上了年纪 ， 常吃一些蓝莓 ， 有助皮肤水嫩 ， 保持年轻态 ， 让你衰老慢人一步 。

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