功能：莲子粥是一种中等软的液体 ， 很容易消化 。 它提供能量和淀粉 ， 帮助减少胃酸 ， 改善消化系统疾病 ， 减轻压力 ， 帮助人们睡得更好 。
因此 ， 如果胃部不适的人应该吃香蕉 ， 因为香蕉可以帮助快速控制症状 。 为了保护自己和家人的健康免于胃痛 ， 建议每天食用香蕉 。 但是 ， 要适当吃 ， 不要吃辣椒 ， 以及油炸食品等 ， 以免对消化系统产生不良影响 。
参考资料
《对胃好的食物》医学审查人Kathy W. Warwick RD CDENutrition 2021 年 8 月 5 日
【香蕉|吃香蕉是养胃还是伤胃？提醒：不想胃受伤，尽量少吃这3物】《8 种促进消化和健康的发酵食品和饮料》医学审查人Kim Chin RD2021 年 7 月 30 日

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