其实不管是猪油还是其他食用油 ， 都是油性食物 ， 这些油性食物都是纯能量食物 。 关于食用油的摄入量 ， 中国营养学会也在《2016年中国居民膳食指南》中进行了介绍 。 成人每天食用油的摄入量控制在25~30g ， 再好的食用油也不宜多吃 。 同时还需要注意的是 ， 一种食用油是不能鉴别的 ， 而是应该食用不同的食用油 。

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