中医药膳养生中的减肥妙方

减肥是为了想要好的身材，这对于女性来说，这是和美容相连的另一话题，尤其是年轻的的女性来说，减肥这个词说出口很容易，但是做到的就没几个了。也有的，为了减肥吃了很多的苦头，像减肥药，运动减肥什么的，试了好多种，效果都是不怎么的明显。下面小编为您介绍三种中医上的药膳养生的减肥方法。

一、减肥调经饮
材料：黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
制法：上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟
功效：补血补气，调经活血，适合女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。
时间：月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。
二、山楂荷叶参粥
材料：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克
制法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用
功效：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
三、补气降脂汤
材料：党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量
制法：上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽
功效：健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者
【中医药膳养生中的减肥妙方】希望小编介绍的这三种方法，可以既让你享受了美食的同时，又轻轻松松的去掉浑身的赘肉。这三种药膳减肥法是不需要节食的，请大家放心，由于药膳中的热量是非常少的，而且对排毒，燃脂有很好的效果。