枸杞|吃一口等于10斤燕麦，内科主任：你若爱吃，血管或能“嫩如婴儿” 枸杞

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近几年，血管健康备受关注，其引发的危害突发性极强。当血脂浓度超出正常值后，引起的动脉硬化，脑梗或冠心病等心脑血管疾病会造成瘫痪或失去生命。

分享一个真实例子：
小胡今年28岁，是一个软件开发工程师，进入公司后凭借自己的网络技术成功当上了主管。此时的小胡处于谓事业上升期，可就在不久前，小胡在起身后便晕倒在地，同事立马拨打了120急救。
经过3个小时候的抢救，小胡被诊断是急性脑梗，胆固醇含量浓度为8.4 ，血管已严重被堵塞。清醒后的小胡因血管堵塞造成一侧瘫痪，不能正常进行活动。守在门外的父母十分悲痛，且向医生问要病因。
在医生的了解下，发现小胡日常工作比较劳累，而且母亲为了关爱儿子会每天炖猪脑汤给他补脑。经常久坐工作的小胡变得越来越胖，而且血脂浓度也越来越浓，脑梗悄悄找上门。
在一次加班后小胡久坐起身便晕倒，同事们才慌张拨打了120电话。被查出脑梗后医生对此表示，小胡有2种行为是造成血脂变浓堵塞血管的根本原因。
1、爱喝猪脑汤
形补一直是我们的饮食方式之一，因此很多人喜欢用猪脑炖汤以补脑滋补身体。可猪脑花属于内脏食物之一，含有的胆固醇量比较高，频繁食用后容易引起血液中的胆固醇超标，造成血液粘稠和动脉硬化。
2、熬夜太多
持续的劳累会让大脑细胞严重损伤，在经常熬夜的情况下会造成身体代谢混乱。此时身体无法正常进行脂肪分解代谢，引发脂肪堆积后血液的粘稠度会越来越浓，因此会造成脑血管堵塞。
血管堵塞或硬化，身体会发出以下信号：
1、手脚冰凉，麻木灵活性差，小腿抽筋
2、血管粗大，皮肤长斑，脸色无气血
3、视力模糊，记忆力下降，眼睑黄疣
4、经常头晕目眩，头皮发麻，头痛
5、眼前发黑，意识不清，脑路混乱
6、睡觉流口水，打哈欠，失眠早醒
吃一口等于10斤燕麦，内科主任：你若爱吃，血管或能“嫩如婴儿”
燕麦含有酚类、甾醇、植酸等活性成分，利于分解脂肪软化血管，可单一的食材作用并不高。真正能瓦解胆固醇和稀释血液的并不是燕麦，而是由银耳，芒果，山葡萄，酸梅，白果等发酵的营养液。
自然发酵后含有歧化酶，类黄酮，维生素和多种氨基酸物质。可溶解血栓，分解胆固醇浓度，促进血液循环，歧化酶利于软化血管，清除血液垃圾。维生素和氨基酸可稀释血液，分解脂肪降低粘稠度，利于疏通血管。
【枸杞|吃一口等于10斤燕麦，内科主任：你若爱吃，血管或能“嫩如婴儿”】保护心脑血管健康要及时忌口，而且要规律进行运动锻炼，作息要保持规律，尽量每天晚上进行早睡。饮食尽量清淡，多食用维生素丰富的蔬菜瓜果。