女性以瘦为美每天都在减肥，多吃燃脂菜，清肠排毒美容瘦身新的一周气温终于回升了！虽

新的一周气温终于回升了！虽然已经进入冬季，但是最高气温还有18度，虽然一大早太阳还没有出来，但至少空气还是稍微暖和一点了，不像上周一样的刺骨！不过还是要提醒大家，过两天气温即将下降到零下，即使最近气温有点回升，大家还是要注意保暖，出门还是要多穿一点衣服，防止身体一会热一会冷再感冒了！冬季的天气寒冷，大家平时要多准备一些滋补身体的营养菜，牛肉、羊肉、大鱼、大虾都是冬季最好的保养品，大家赶紧吃起来吧！

文章图片
今天介绍的这道“燃脂菜”就是胡萝卜炒芹菜，一起来了解一下吧!
【女性以瘦为美每天都在减肥，多吃燃脂菜，清肠排毒美容瘦身】芹菜具有非常好的减肥瘦身效果，可以帮助女性燃烧体内多余的脂肪，让女性越吃越瘦。不仅如此芹菜还有美容的效果，可以将芹菜的叶子和根清洗干净，然后切碎放入锅中用水煮15-20分钟，过滤之后用汁液擦洗脸部，可以起到非常好的滋养肌肤的作用，长期坚持能有效淡化色斑去除皱纹。

文章图片
胡萝卜也是一种常见的蔬菜，胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质可以帮助肝脏排出体内堆积的毒素，减少肝脏中的脂肪。胡萝卜中含有的纤维素还可以帮助女性清理肠胃中的垃圾，润肠通便，有利减肥瘦身。而且含有的β胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，有效延缓女性衰老，青春永驻。
维生素A以及抗氧化剂可以有效保护皮肤免受阳光的危害，而且经常吃胡萝卜还可以预防痤疮，皮肤干燥，色斑，暗疮，皱纹等现象的发生。如果将胡萝卜泥和蜂蜜混合，然后敷在脸上，可以有效滋养面容，美白祛斑抗皱纹，抗衰老更年期更漂亮!

文章图片
新的一周气温逐渐回升，就连吃饭都食欲大开，冬季食补很重要！喜欢健身的朋友也不要闲着，赶紧行动起来，强身健体，增强体质！