心率|高血压的人，只控制血压值就行了？别忘记检测心率，不妨看看

不知不觉中，立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！对于很多患有高血压的人来说，都会按时检测血压水平，是很重要的一件事。不过有些高血压患者，在进行身体检查的时候，医生还会建议你检查一下心率。拿到检查结果后，可能看上去属于正常水平，但医生却让你控制心率。这是为什么呢？下面带大家分析了解一下。

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心率与血压之间有何关系？心率指的就是我们心跳的速度，如果心率比较快的，可能会使交感神经过度兴奋，随之就有可能升高高指标。而对于患有该病的人来说，可能会出现心脏损伤的情况，此时我们的心跳速度就会加快。所以心率与血压，是相互影响的关系。现如今，有不少年轻人，都被诊断患有高血压，导致该病的原因，可能是由于长期压力过大、情绪异常等，从而使得心跳速度过快，高血压的情况也就可能产生。不过一般来说，年轻人高血压的情况并不严重，即使不服用药物，或许也能恢复正常。但对于这类人，主要的调理目标，就是降低自己的心率水平。心率如果长期过高，可能会增加猝死的风险。而心率过快合并该疾病，可能会使心脏、大脑、肾脏等器官受到损害，也有可能提高心血管疾病的患病风险。所以说，高血压患者不仅应控制血压水平，还应当注重心率的控制。

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高血压患者，心率应当控制在什么范围内？相信大家都知道，我们的心率通常在60-100以内，如果经常运动的人，平静时的心率可能会稍低一些。但是这个标准，并不适合高血压患者，高血压患者如果心率偏高的话，可能会出现血压持续升高的情况，因此心率的标准也会偏高一些。一般情况下，医生会建议患者使心率保持在60-80以内。不过，这个标准只是针对单纯性该病患者，如果患者已经出现了冠心病的并发症，那么最好能将自己的心率，控制在每分钟55-60次以内。如果高血压患者，已经出现了心衰的并发症，那么最好能将自己的心率，保持在70次以下。若患者在发现自己的心跳次数在80次以上时，就在生活中做好干预，以免引发更严重的问题。

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高血压患者，合并心率过快，应该如何干预？对于这个问题，其实可以从两个方面干预，最主要的是第一个方面，下面给大家介绍一下：第一个方面：排除心率过快的诱因导致心跳速度加快的原因有很多，如果不能明确原因，并加以改善的话，可能通过其他方式降低了心率，很快心率又会升高。所以应当积极查找诱因，常见的有以下几种：·异常情绪，例如激动、生气、悲伤、焦虑等；·周围环境温度过高，或者过低；·服用的药物，使交感神经兴奋；·刚进行完剧烈的运动；·性别的差异，女性较快；以上几种，就是常见的影响心率等因素，希望大家在出现心率加快时，积极查明并排除诱因，帮助控制自己的血压水平。第二个方面：合理使用药物在临床上，高血压合并心率过快的人，在药物选择上，要有针对性。如美托洛尔、比索洛尔，就比较适合这类患者。不过每一位患者的身体体质不同，具体使用哪种药物，还得根据患者自身的情况选择。建议大家在需要服用药物的时候，应当在医生指导下合理使用，使血压、心率降低后，更好地保护我们的心脏。除了以上2点以外，适度运动、保持良好睡眠，也有助于心率的控制。不过这些点都是很寻常的方式，就不一一给大家介绍了。