脑梗“祸首”被发现，医生：别赖肥肉，厨房3种调料应该少放近年来我国患上脑梗的人体越

近年来我国患上脑梗的人体越来越多，根据相关的研究调查报告显示，我国每年都有将近100万的人，因为突发脑梗死亡。而诱发脑梗发作的最大的主因，就是高血脂症。现在脑梗的病发人群也由中老年人逐渐向年轻人发展。

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张明今年27岁，是一名专职的游戏代练。张明从大学的时候就特别喜欢打游戏，平时打游戏的技术也十分强悍，大家都非常喜欢和他玩耍。甚至还有人张明帮忙代练账号，从而张明就踏上了代练的路途。
毕业后，周围的人都在努力找工作时，张明自己在市中心租了一套房子，开启了自己的代练路程。而长时间的代练，导致张明整天躲在卧室内，饿了就自己做饭吃。短短两年的时间，张明从原来的清瘦小伙子，到现在180斤的胖小伙。

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然而这一却张明都不在意，依旧进行自己的代练生涯。但是从上个月开始，张明发现自己的身体出现了些异常，自己时常会出现头晕犯困的情况。刚开始的时候，张明以为自己是因为没有休息好在所以才会出现这种症状。
但是就这样过了两周，张明的症状变得越来越严重了。甚至睡觉的时候还会出现手脚麻木的情况，这不仅使得张明身体难受，还影响到张明打游戏的速度进程。感觉不对劲的张明，自己到医院进行了全面的检查，结果发现自己患有严重的高血脂症。

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脑梗“祸首”被发现，医生：别赖肥肉，厨房3种调料应该少放
1.白糖
张明平时都是自己做饭吃，而且本人比较嗜甜，做饭的时候经常会放些白砂糖调味。而长期食用过甜的食物，会造成人体糖分增多，当糖分转化成脂肪储存的时候，就会诱发人体血液中杂质过量，不利于人体血管健康。

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2.味精
味精是家庭厨房中比较常见的调味料，长期食用就会造成人体内的钠含量超标，从而刺激到我们人体血管收缩。造成人体血压升高，血脂含量增多，血压浓稠。不利于我们人体的血管健康。
3.辣椒酱
辣椒酱中一般会加入比较多的食盐，长期食用就会刺激血管，诱发血管硬化，不利于我们人体的血液循环流通。时间久了，就会诱发各种不利于人体健康的疾病出现。

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平时要想有效呵护血管健康，做好2件事很重要
1.补充营养
想要呵护血管健康，保持血脂稳定，仅仅依靠饮食调理还是不够的，平时最好补充些琼浆氨基酸。主要是有核桃、杨梅、芒果等十几种食材组合制作而成含有丰富的多肽、类黄酮、芦丁等，可以帮助降低人体血脂，清除多余的自由基，促进人体血液的循环流通作用，让我们变得鞥更加健康。

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2.定期体检
【脑梗“祸首”被发现，医生：别赖肥肉，厨房3种调料应该少放】体检可以有效帮助我们了解自身健康状况的作用，起到早发现、早诊断、早治疗的作用，进而有效避免重大疾病的萌芽，有效守护我们的健康。