而菊花与决明子互相搭配 ， 可以清肝明目、缓解肝部的不适 ， 这对改善肝脏内部环境、促进肝脏代谢有着较好的作用 。
想养肝 ， 或常熬夜、爱喝酒的人 ， 坚持饭后补充2粒【千益慈青】 ， 及时为肝脏供给所需的营养元素 ， 保证肝脏“焕发生机” 。

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2、坚持运动
若想强身健体、远离肝病 ， 最重要的一步就是坚持进行运动锻炼 。 这不仅可以增强人体免疫力 ， 还能有效抵抗肝病的入侵 。
建议大家每天运动半个小时左右 ， 坚持下去 ， 肝脏以及人体健康都会感谢你 。

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【伴随着人们生活水平的不断提升|肝功报告看不懂？肝科主任提醒：以下指标有异，肝脏或已“烂如网”】来源：39健康网

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