肝气郁结|为什么肝硬化的人越来越多？跟这4个习惯有关，改一个也会避免

俗话说“肝不好，人先倒！”
肝脏乃人体的将军之官，负责人体的解毒排毒。但，也是人体唯一没有痛觉神经的器官。
临床数据显示，大多数的肝病患者确诊时已经到了肝硬化中晚期的地步。
因此，一旦身体发出一些预警信号，一定要提高警惕。

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为什么肝硬化的人越来越多？跟这4个习惯有关，改一个也会避免！
习惯1、郁闷
肝脏主疏泄，为人体排解毒素。
若一个人长期处于抑郁、生气的状态，就会导致肝气郁结。
俗话说“气大伤肝，气到肝疼”。一旦肝气郁结，就会促使肝气横逆，肝阳上亢，伤害肝脏

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习惯2、熬夜
熬夜熬的不是寂寞，是肝血。
经常性的熬夜，会导致肝血不足，中医讲：人卧则血归于肝。
也就是说，当我们处于平躺的时候，肝脏能得到血液的滋养，这对于养肝来说十分重要。
因此，想要肝脏好，尽量改掉熬夜的坏习惯。

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习惯3、节省
生活中，很多人会有屯放食物的习惯，特别是大米、油、面等等。
但，此类食物存放不当，就会变质发霉，产生强致癌物——黄曲霉毒素。
研究发现，黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍。
摄入人体1mg就会直接作用于肝脏，刺激肝脏病变，20mg会导致重75kg的成年人直接猝死。
食用过多直接导致肝脏损伤，造成肝癌的发生。

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习惯4、酗酒
众所周知，喝酒伤肝，其实，每天喝点小酒无可厚非，但，切勿饮酒过量。
若整日酒不离手，完全是对身体的“不负责”。
酒是肝脏公认的“天敌”，一旦摄入体内过多，就会导致酒精肝的出现。
【 肝气郁结|为什么肝硬化的人越来越多？跟这4个习惯有关，改一个也会避免】而，肝脏病变，通常是由酒精肝开始的。

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