食物|糖尿病人除了要少吃糖外，这4中‘发物’也要远离，别再错下去了

?糖尿病患者通常会注意饮食中的禁忌。然而，虽然有些人不断避免禁忌，但他们的血糖一直很高。是什么导致糖妖如此猖狂？
可能是因为吃了糖尿病的“发物”。

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发物是中医术语，指刺激性或营养过剩的食物。这些食物会促进一些疾病，影响疾病的恢复和治疗。
糖尿病发制品也指影响血糖稳定性的食物。这些食物一般被认为有营养价值，对普通人不会有什么影响。但是，有了蜂蜜和砒霜，对于糖尿病患者来说，吃了会导致血糖升高，影响病情的稳定。
糖尿病患者应少吃的四种“发物”。

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1、动物内脏。
导致糖尿病患者体内血脂水平升高。但是由于疾病的原因，糖尿病患者的脂质代谢不好，容易将体内的脂肪转化为糖，从而导致血糖升高。

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2.土豆
很多人把土豆当成一种蔬菜，认为吃起来不甜，和升糖没有关系，可以放心大胆地吃。其实土豆是高淀粉食物，淀粉进入体内后会转化成糖，还会产生葡萄糖，更容易被人体吸收消化。因此，糖尿病患者如果吃得太多，会导致餐后血糖水平飙升，不利于稳定血糖水平。

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3.香蕉
【 食物|糖尿病人除了要少吃糖外，这4中‘发物’也要远离，别再错下去了】香蕉是一种人人都喜欢吃的水果。虽然吃起来不算太甜，但其含糖量也不容小觑。含糖量高达21%，而且大部分是果糖和葡萄糖，容易被人体吸收，所以会导致血糖水平升高。
4、无糖产品。
市场上很多商家为了满足市场细分的需求，推出了一系列无糖产品。其实所谓的无糖产品只是不含“蔗糖”，碳水化合物含量还是很高的。当碳水化合物进入体内时，会转化为糖，这也会增加血糖。
除了饮食禁忌，糖尿病患者还应注意营养补充。因为糖尿病患者不能吃很多食物，很容易造成营养缺乏。所以平时要多补充营养。
此外，糖尿病患者需要控制好体重。保持正常体重是预防糖尿病的基础，也是稳定血糖的前提。因为体重会影响胰岛素的敏感性和血糖的稳定性，糖友一定要把体重控制在正常范围内。