症状|世界糖尿病日 | 有这些症状注意了！知道这些，远离“甜蜜的烦恼” 诊断|血糖|dl|三多|中国|胰岛素

文化通州
世界糖尿病日
2020年11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年的宣传主题是“护士与糖尿病” 。旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干预糖尿病危险因素，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力，切实降低糖尿病危害，保护人民群众身体健康。
今年4月，中国人群糖尿病患病率，最新全国流行病学调查结果，发表在顶级医学期刊《英国医学杂志》上，结果表明，中国成年人患病率为11.2% 。如果再把美国糖尿病协会（ADA）2018标准，糖化血红蛋白， HbA1c≥6.5%也纳入诊断标准，那么，中国成年人患病率为12.8% 。

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缺乏运动、“三高”饮食、吸烟、喝酒、熬夜……随着不健康生活方式的侵袭，在世界范围内，糖尿病的发病率呈上升趋势，而我国更是全球发病人数最多的国家。
吃糖太多会得糖尿病？降糖就得少吃主食？糖尿病是富贵病很难预防？只要吃上了降糖药就等于进入保险箱…… 关于糖尿病，你想了解的都在这里。
糖尿病诊断
糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
Tips
一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；
空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；
口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。
糖尿病有两种主要形式：
一型和二型糖尿病
一型糖尿病患者通常不能自己分泌胰岛素，因此需要注射胰岛素。二型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右，患者通常自己能够产生胰岛素，但不能产生足够的胰岛素或无法妥善利用。
二型糖尿病患者通常超重和久坐不动，这两种状况加剧了患者对胰岛素的需求。

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还有一种是妊娠期糖尿病，是妊娠期间由于胰岛素分泌不足带来的暂时状况。

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糖尿病高危人群
具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群
1、年龄≥40岁
2、超重与肥胖
3、高血压
4、血脂异常
5、静坐生活方式
6、糖尿病家族史
7、妊娠糖尿病史
8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史
6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L ，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L ，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。
糖尿病的临床表现
多饮、多尿、多食和消瘦：严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状,多见于1型糖尿病。
发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。
疲乏无力,肥胖：多见于2型糖尿病。 2型糖尿病发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降。
糖尿病的饮食指南

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日常饮食三不宜
1.不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖。