1. 保持良好的心态是减肥的关键 。那些爱美女性，一定要为自己的减肥找一个目标，一个实实在在、具体的目标，才能遇到困难不易放弃 。
2. 多参加户外运动，比如爬山，慢跑，还有女孩子喜欢的逛街，每次专门找最累的鞋子穿上，逛上整整一天，每次都能瘦上1斤 。
3. 减肥需要家人和朋友的支持，他们才是你坚强的后盾，他们会始终鼓励你的 。
4. 注意健康饮食和良好的作息时间，早睡早起，更有利于健康，熬夜可是容易发胖哦 。
【模特减肥内幕揭秘】 5. 减肥需要一些好的建议和指导，一些减肥成功者之所以瘦身成功，与健身教练的科学指导是分不开的 。 

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