中药|甲状腺癌“元凶”被发现,不止海带,常吃3素食,等同于“自残”( 二 )


如果没有及时得到控制 , 可能会导致声带瘫痪 。
甲状腺虽小 , 但也要注意保护 , 日常坚持2事1、注意补充营养物质
2、早点睡觉
晚睡对于甲状腺的危害不小 , 尤其是熬夜时玩电脑、手机的人 , 暴露在灯光下 , 会使甲状腺癌的发生率升高55%左右 。
主要是因为夜间的灯光会导致褪黑素的分泌减少 , 使生物钟被打乱 , 昼夜节律也发生紊乱 , 最终促进癌症的发生 。
建议早点睡觉 , 睡觉时注意关闭灯 , 卧室的窗帘也应选择比较厚的、遮光度较高的 , 睡前避免使用电子产品 。
参考文献:
【1】张志焕等 , 《甲状腺癌发病相关危险因素的病例对照研究》 , 中国药物与临床 , 2021-05-15
【2】芶勇 , 《甲状腺肿瘤防治是关键》 , 家庭生活指南 , 2020-09-11