指尖麻木非小事，谨防患上颈椎病对于身体上的一些小毛病

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对于身体上的一些小毛病，比如手指突然一麻，眼皮突然一跳等，许多朋友有时不太在意。然而，手指发麻并非小事，很可能是颈椎出了问题！
有朋友肯定会感到疑惑：手指和颈椎，听上去八竿子打不着啊？实际上，这种手麻，可能是由「神经根型颈椎病」引起。
神经根型颈椎病是什么
神经根型颈椎病，指的是以颈神经根受到刺激和（或）压迫，导致颈肩背部疼痛、对应上肢及手指的放射性疼痛、麻木、无力为主要表现的一类临床综合症候群。
这也是颈椎病之中最常见的一种，发病率可占颈椎病总体的60％，多发于40到60岁的中老年人群，不过近年来有年轻化的趋势。

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神经根型颈椎病的主要表现，有颈肩僵痛、颈椎的活动受限、单侧或者双侧上肢疼痛、麻木等，其中最重要的临床表现为根性痛。由于单侧或者双侧的脊神经根受到刺激或压迫，易引起相应的感觉、运动及反射障碍，例如手指麻木、指尖感觉过敏和皮肤感觉减退等。
这些因神经根型颈椎病引发的多种疼痛不适，对人们的生活质量产生严重的影响。
神经根型颈椎病的诱因
【指尖麻木非小事，谨防患上颈椎病】神经根型颈椎病，主要是由于颈椎间盘退变、颈椎骨刺增生、颈椎关节、韧带松动、错位等种种原因，刺激或压迫了神经根等组织，因此导致了身体的各种疼痛。

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此外，随着人们日常生活饮食条件的改善，高血脂、高血压、糖尿病等疾病的发生率的上升，也常与颈椎病发生叠加症状，出现一系列的难治性肢体麻木、头晕头痛等问题。
神经根型颈椎病怎么办
在治疗神经根型颈椎病方面，除了手术治疗，有针对性的非手术疗法也有明显疗效，例如头颈持续（或间断）牵引、颈围制动、纠正不良体位、药物治疗等，且预后大多较好。

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面对神经根型颈椎病，我们不能过于被动，要主动进行预防。在日常生活中，可以采取下列措施：保持姿势正确在进行看书、打字等活动时，保持正确的头、颈姿势，让脊椎处于正直状态。平时应避免以躺姿看电视、看书等，以防增加颈部的压力。睡觉时，应使用软硬、高低适中的枕头，避免颈部出现悬空。避免长期久坐为保护颈椎，平时应避免久坐。上班族可以每隔一小时就起来活动一下，防止劳损。增加适量运动可进行适当的游泳、骑车等运动，加强颈肩部位的肌肉锻炼，既可达到放松作用，也可增强肌肉力量，并保持脊椎的稳定性。注意颈部防护多加关注颈部安全，注意做好颈部的保暖与防护，例如运动时记得保护颈部，以免因急刹车、拐弯而损伤颈部；吹空调时，要避免颈部受到冷风直吹等。
结语
指尖麻木非小事，
谨防患上颈椎病。
为了身体的健康，我们不要忽略身体上的一些小小不适，它们很可能是身体发出的警报。
因此，万一遇到颈椎酸痛、四肢出现无法缓解的麻木等情况，应当及时就医，以免延误病情。
参考资料
[1]张伟波.肩颈疼痛还手麻当心此病可致残[J].健康博览,2021(07):22-23.
[2]海涌,藏磊,范宁.神经根型颈椎病诊疗规范化的专家共识[J].中华外科杂志,2015,53(11):812-814.