吃货的世界只有美食|天然“减脂菜”找到了，每天炒一盘，便秘雀斑绕路走，不节食瘦下来吃货的世界只有美食

吃货的世界只有美食，但是和减肥比起来，貌似还是瘦身重要，当然了，谁都想要个苗条的身材，这样穿衣服也显得有气质，说到减肥呢，都离不开合理的饮食，和适当的运动了，只要运用得当，就能轻松瘦下来，所以呢，这次，小馋猫介绍一道瘦身刮油菜。

文章图片
说起豆类的食材，小馋猫最喜欢的还是家乡的四角豆了，因为外形的原因，还被许多人称为四棱豆，好吃美味，肉厚汁又多，实在是不可多得的美食哦，四角豆的吃法虽然多，小馋猫最喜欢的还是将四角豆和蒜蓉一起炒，来看看详细的做法吧。

文章图片
我们要做这道蒜蓉四角豆的时候，先把食材准备好，四角豆一把，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量。
1 ，先把买回来的四角豆处理下，上面杂物去除后，再用清水冲洗干净，切成片放在盘中。
2 ，顺手，将大蒜处理下，切成片或者颗粒都可以。

文章图片
3 ，起锅后，将食用油倒进锅中，放上大蒜进去，再把四角豆放进去，快速的翻炒。
4 ，当四角豆炒到变软后，放上些鸡精，盐进去，炒到入味，就能装盘了。

文章图片
四角豆，大家遇到千万不要手软哦，无论是清炒，还是和五花肉搭配，都是十分的可口，它的香嫩，比肉还要好吃，四角豆内的多种维生素，能够快速被吸收。

文章图片
天然“减脂菜”找到了，每天炒一盘，便秘雀斑绕路走，不节食瘦下来。另外，四角豆内的氨基酸，蛋白质等成分，帮助人体变得越来越健康，肠道干净通畅了。
【吃货的世界只有美食|天然“减脂菜”找到了，每天炒一盘，便秘雀斑绕路走，不节食瘦下来】来源：小杨聊美食