红枣┄【红枣姜汁】┄〖食材清单〗红枣姜红糖1、准备适量的红枣|冬季干燥寒冷，女人过40岁，要多吃“养元8宝”，滋润皮肤显年轻红枣

红枣
┄【红枣姜汁】┄
〖食材清单〗红枣姜红糖

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1、准备适量的红枣，放进盆中，添加一些盐，再放入面粉，面粉有着很强的吸附作用，可以吸掉表面的灰尘杂质，浸泡10分钟，把红枣给清洗两遍
2、红枣清洗干净之后，用剪刀直接剪成红枣条，红枣核要去掉，不然吃起来影响口感

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3、红枣全部剪好之后，把红枣放进锅中，再倒入适量的清水，大火烧开，转小火熬煮。一直煮到红枣软烂，全程需要八分钟左右

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4、准备多一点的生姜，先用刷子把生姜表面的泥土都刷洗干净，之后切成薄一点的生姜片，之后放进绞肉机里面，打成姜泥。，倒进纱布里面，过滤一下。煮熟的红枣放进绞肉机里面，打成红枣泥，

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5、把过滤出来姜汁倒进锅里面，大火烧开，转小火熬煮，之后添加适量的红糖，搅拌均匀，把红枣泥也给倒进去熬煮，大火熬到起大泡的时候，转小火慢慢的把里面的水分给熬干
6、接下来小火熬的时候，要有耐心。一直熬到浓稠，比较粘连的时候关火，放在一边自然放凉

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7、熬好的红枣姜泥，舀出一勺放进水杯里面，倒入开水冲开，每天早晨喝一杯，特别的营养滋补，适合女人喝。
黑豆
┄【黑豆糯米馅馒头】┄
〖食材清单〗黑豆黑糯米白糯米白糖鸡蛋酵母粉

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1、准备适量的黑豆，先把黑豆给清洗干净，之后捞出控干水分，然后放进锅里面，不放水也不放油，一直小火炒，炒干里面的水分，炒到黑豆发出噼里啪啦的响声。
2、炒好的黑豆盛入盘中，打进去两个鸡蛋，充分的搅拌均匀，把黑豆倒进破壁机里面，添加适量的清水，启动打成黑豆泥，打好之后倒进盆中，

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3、往盆中添加适量的酵母粉，再放入适量的白糖，白糖可以促进发酵，充分的搅拌均匀，之后少量多次地添加面粉，将面粉过筛，这样更加细腻
4、面粉边添加边搅拌，一直搅拌成大面絮，再下手揉成面团，揉成一个软硬适中的光滑面团，盖上盖子，密封发酵至两倍大，

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5、准备适量的黑糯米，倒入盆中，再添加适量的白糯米，倒入清水，将米给淘洗干净，之后倒进电饭煲里面，煮成米饭，煮熟之后添加适量的白糖，充分的搅拌均匀。之后倒进盆中。

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6、取出发酵好的黑豆面团，充分的揉面排排气，揉好之后，搓成长条状面剂，之后分成多个大小相同的小剂子。

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7、取出小剂子揉圆按扁，擀成薄饼，之后取出做好的糯米馅料放进去，用包包子的方法收口，之后底部团一下，整理成一个馒头的形状
8、整理好的馒头生胚放进蒸屉里面，二次醒发15分钟，醒好之后，大火烧开，转中火蒸15分钟，蒸好之后焖5分钟

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