立冬下起了小雪孩子开心极了，多吃香辣菜，补钙补脑促发育时间飞逝

【立冬下起了小雪孩子开心极了，多吃香辣菜，补钙补脑促发育】时间飞逝，一转眼今天就是立冬了，随着时间的流逝，秋季已经结束，今天已经正式进入冬天了！周六下了一天的大雨，气温一夜之间下降了20度，今天最低气温只有0度，而最高气温竟然也只有10度，真是入冬的感觉！随着气温的下降，孩子出门一定要注意保暖，羽绒服都是最基本的，赶紧都穿起来吧！妈妈也赶紧准备一些滋补身体的牛羊肉，刚好孩子嘴馋想吃肉，都赶紧吃起来，提高身体素质，预防生病！

文章图片
今天介绍的这道香辣菜就是香辣虾，鲜香爽口，营养美味，强筋健骨护心脑，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的钙元素，经常吃大虾对孩子的骨骼发育是非常有利的，还能预防老年人出现骨质疏松。而且香辣虾有着非常好的开胃消食作用，老人孩子都非常适合吃，有效刺激胃液分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质。

文章图片
大虾中含有丰富的镁元素，镁元素对人体的心脏健康是非常有利的，可以有效保护心脑血管健康，并且能够减少血液中的胆固醇含量，进而起到非常好的预防动脉硬化和高血压以及心肌梗死的作用，有利养生保健。
孕妇在妊娠后期的时候胎儿的骨骼和牙齿以及神经的发育都离不开钙元素，如果这个食物孕妇缺钙就会导致骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症等等，还会诱发胎儿早产或者体重过轻，所以孕育后期的女性可以多吃点大虾。常吃大虾还能起到缓解神经衰弱的作用。

文章图片
立冬到来气温下降，好多抵抗力差的孩子都感冒了，赶紧多吃妈妈做的滋补菜，增强抵抗力，减少生病，身体才能发育快，长高个！