经常吃辣椒，对健康是好还是坏？很多人不清楚，早知早好

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辣椒是餐桌上一种常见的蔬菜，有很高的营养价值，不仅可以作为配菜点缀，还可以促进食欲，帮助肠胃消化。

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辣椒还可以增加血管壁弹性，扩张血管，清理血管毒素和垃圾，促进脂肪的燃烧，有一定的减肥作用。

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辣椒温热，适量吃可以延年益寿，但是一定不要吃得太多，以免造成身体上火，尤其是体质燥热，有肠胃疾病的人更是不能吃得太多，反而会对身体起反效果。

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