乳腺增生|查出乳腺结节别惊慌，先改掉四个坏习惯，结节可能慢慢消失

乳腺结节大部分都是良性的，但也不排除会有恶性的存在，恶变之后很容易就会发展成为乳腺癌。乳腺癌多发生在四十岁到六十岁之间，大部分都是绝经期前后的妇女。不过，近年来乳腺癌越来越趁于年轻化，最小年龄只有三岁。

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女性为啥会容易发生乳腺结节呢？事实上，乳腺结节的病因目前并不能具体明确，但是多种临床都说明乳腺结节跟女性体内的雌激素分泌异常有关。此外，大部分的乳腺结节患者，跟年纪也有很大关联，譬如说在育龄期的女性，更易产生结节，多发于20岁到40岁之间。很有可能是因为在这个时间段，女性体内的雌性激素比较旺盛所造成的。经过调查发现，乳腺结节跟生活当中的四个坏习惯有很大的关系，若能及时改掉，结节或许可以慢慢消失！喜欢趴着睡觉，压迫乳房。你知道吗？乳腺结节或许就是自己睡出来的！平时睡觉时，我们都是怎么舒服怎么来的，但是对于女性而言，长时间的采用不良的睡姿会导致胸部的血液循环不畅，当血流缓慢，就很易导致结节的出现。如果你有趴着睡觉的坏习惯，一定要及时的改掉，否则是不利于乳腺的健康的。

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爱生气，气滞血瘀乳腺不通。百病皆生于气，乳腺结节跟气是有一定的关系的。肝主怒，一旦动怒肝就容易受到损伤，肝经连接着乳腺以及生殖系统。如果经常脾气暴躁的话，乳腺就会不通，但是有时候工作上的压力和生活中的琐事，让一个人不发脾气真的很难。但是如果不释放出来，也会导致肝气郁结，姨妈不准时，带来别的妇科问题。适当的发脾气有利身心，但是我们要注意多调节情绪，不要总是为难自己。女子以肝为先天，郁结会更偏爱女生。总是生气，不带会带来痛经、月经紊乱、闭经等问题，乳腺结节、子宫肌瘤也会不请自来。凡是尽量想开点，如果无处发泄，爱生闷气的话，气滞血瘀结节也很难消失。所以，一定要少发脾气，并不是不发。经常吃外卖，雌激素摄入过多。一女子今年34岁，去医院检查时却发现乳房里能长的东西，她都长满了。乳腺增生、乳腺结节、小叶增生、乳腺肿块，其丈夫表示她每天无辣椒不吃饭，现在每天都有双乳疼痛、肿胀的感觉。而生活中，因为嘴馋而患上乳腺结节的并不在少数。外卖当中的食物不仅卫生无法保证，你也不知道它里面加了什么，长期吃的话，很容易造成雌激素摄入过量。为了一口吃的，不加以节制，到头来乳腺问题也就找上门了。

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长时间熬夜，内分泌失调。有熬夜习惯的人，往往更易有乳腺结节出现。每一个不睡觉的夜晚都是在给乳腺结节创造机会。熬夜的后果就是导致人体内分泌失调，进而影响到体内的雌性激素，雌性激素分泌异常，乳腺就很容易出问题，带来增生、结节等麻烦。而激素分泌正常的女性，不但身体相对会比较好，乳腺结节也会绕着走，熬夜对于女性乳腺的伤害真的很大，希望你不要再犯。

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还有人担心乳腺结节会发展成乳腺癌，其实如果早期做好预防和治疗的工作，结节恶变的可能性是很小的，切忌久拖不治。早期保养要做好乳腺疏通，有了乳腺增生不疏通时间长了打结，就会形成乳腺结节，乳腺结节不管就会成为纤维瘤或是血管瘤，当它们继续生长硬化麻烦就会更大了，所以说乳腺的保养越早越好！